中秋假期，表出购物用餐增加，采办食物要选取到证照周备、拘束典型的市场、超市和农贸商场等场合，选购预包装食物要谨慎查看食物标签（分娩日期、保质期、分娩者音讯等），不要采办变质及赶过保质期的食物，更不要采办三无产物；选购果蔬、肉类、水产物等散装食物要谨慎所选购食物的稀罕度，不要采办发霉、腐败、有异味的蔬菜、生果及未经检疫的畜、禽和水产物。

　　表出就餐要选取证照周备、卫生条款精良的餐饮单元，菜肴选取要理性合理，不铺张奢侈；拘束食用凉拌菜、熟食卤味、生食水产物和生腌成品等冷食；喝酒不要过量，慎饮泡造酒，不采办、饮用无标签标识、浸泡食材因素不清、出处不明的泡造酒和散装白酒；不食用国度重心维护野灵巧物和其他禁食野味；提议操纵公勺公筷，文雅就餐。

　　选取搜集订餐要谨慎查看商家证照音讯、菜品原料、评判及市廛照片等音讯，收到餐食后，要详尽查验包装是否无缺、是否有被开启的踪迹、餐食是否被污染等，发起收到餐食尽速食用，不要长年华存放；其它，搜集订餐尽量不要选取凉菜、生食、冷加工糕点等食物。

　　月饼要紧由面粉、糖、食用油等种种馅料加工而成，月饼品种充分，食用前应详尽查看标签标识，如“无糖、低糖、低脂及致敏原料”等音讯，谨慎不要采办所谓“摄生”“保健”月饼。

　　古代月饼含有充分的油脂、糖分，热量较高，白叟、儿童、消化效力较弱人群应尽量选取能量、脂肪、糖含量较低的月饼；高血压、高血脂、高血糖人群应谨慎负责食用量食品。月饼虽好，莫要贪多，发起大多分着吃，热荣华闹，还不会给身体带来太多肩负。

　　个人区域有中秋节食用板栗的习俗，板栗中含有充分的碳水化合物，热量较高，食用过多或者会惹起腹胀、消化不良等，发起一次不要食用板栗过多，高血糖、易便秘、体质燥热的人群更要谨慎负责食用量。能够将板栗同红枣、幼米等一齐煮粥，既养分适口，又能避免一次食用过多。

　　消费者正在消费经过中，要保存好消费凭证，一朝产生消费瓜葛、发掘食物安详题目，或产生疑似食品中毒等景况，可随时拨打“12315”投诉举报电话。

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